GLOWUP Folgel Wie dein Leben deinen Glow Up beeinflusst - Seele & Spiritualität|

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir über unser ganz persönliches Glow Up – was hat uns verändert? Warum passiert ein Glow Up überhaupt? Und wie schafft man es selbst, sich zu entwickeln – äußerlich und innerlich?

Wir reden über:
• 🧘‍♀️ Innere Veränderung & mentale Gesundheit
• 🍽️ Ernährung & Supplements
• 🏋️‍♀️ Sport & Bewegung
• 🧼 Körperliche & seelische Hygiene
• 🕌 Spiritualität & Religion

Wir teilen unsere Erfahrungen, geben persönliche Tipps, sprechen über wichtige Verhaltensänderungen und was für uns echte Transformation bedeutet – von innen nach außen.